PERCORSO DI BENESSERE AL BOSCO

Appuntamento domenica 25 febbraio alle 15.00 presso il Bosco delle Querce di Seveso e Meda (Via Ada Negri, Seveso) per un appuntamento di meditazione Vipassiana.

In questo incontro introduttivo, si scopriranno i benefici della pratica della meditazione all'interno della vita quotidiana.

Ma che cosa è la meditazione Vipassiana?
Vipassana è una delle più antiche tecniche di meditazione dell’India.
Per lungo tempo dimenticata dall’umanità, fu riscoperta da Gotama il Buddha più di 2500 anni fa.
Vipassana significa “vedere le cose così come esse sono realmente”. È un processo di auto-purificazione mediante auto-osservazione. Si inizia osservando il respiro naturale al fine di concentrare la mente.
Ciò serve a sviluppare una consapevolezza più acuta, con la quale si procede ad osservare direttamente la natura mutevole del corpo e della mente, sperimentando le verità universali dell’impermanenza, della sofferenza e dell’assenza di un io.

Per partecipare:
- necessaria iscrizione scrivendo a ilboscodellequerce@gmail.com;
- abbigliamento comodo, cuscini e coperte